1、選擇合適的時(shí)間

2、一般情況下，選擇中午吃自助餐，這個(gè)時(shí)間比較充裕，可以敞開肚子。哎，吃多了晚上可以少吃或者不吃。

(資料圖)

3、先吃水果。

4、飯前半小時(shí)吃水果可以起到開胃的作用。比如西瓜，火龍果之類的。

5、然后吃海鮮。

6、吃完水果休息30分鐘，然后就可以直接去選海鮮了。這個(gè)時(shí)候不要吃雞！沒(méi)有海鮮怎么吃自助餐？吃點(diǎn)螃蟹和龍蝦。吃五六個(gè)。嘿嘿！

7、各種肉登場(chǎng)

8、開胃菜后，我們將享用各種肉類！想吃什么就吃什么，所以在食堂不要太害羞！當(dāng)然，最好從昂貴的牛排之類的開始。

9、吃點(diǎn)沙拉

10、你覺得飽了嗎？這個(gè)時(shí)候，吃點(diǎn)沙拉來(lái)調(diào)節(jié)油膩。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你還是很有戰(zhàn)斗力的！

11、主題

12、來(lái)食堂，你不會(huì)選米飯當(dāng)主食吧？那是我每天在家吃的。不，選擇平時(shí)吃得少的，比如面食。

13、清涼飲料

14、挖幾個(gè)可愛的冰淇淋球，吃點(diǎn)冰淇淋再付錢，心情一定會(huì)很好。噓，不要喝任何碳酸飯！

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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