【資料圖】

1、野生鐵皮石斛花大約每斤500到800，養殖的能便宜些鐵皮石斛花緩解精神壓力大、易疲勞、心情煩躁、抑郁等癥狀與鐵皮石斛一樣，鐵皮石斛花也有非常好的藥用價值，能很好地滋陰潤肺、養胃生津、明目清熱，有增強免疫力、抗衰老功效，對呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好處。

2、更值得一提的是，它最顯著的功效是解郁，能使人心情開朗，更能緩解精神壓力大、易疲勞、心情煩躁、抑郁等癥狀早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養食用石斛較佳,這和這些年齡段的人群的生理狀態有關系。

3、最好離吃飯前或后兩個小時空腹時食用吸收最佳。

4、空腹時營養吸收是最好的。

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