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專家:被不衛(wèi)生的水泡過的飲料不要喝


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8月2日消息,專家提醒,最近臺風(fēng)暴雨,大家一定注意被不衛(wèi)生的水泡過的飲料千萬不要喝。還有露營外出游玩,想在小溪山泉里冰鎮(zhèn)飲料的話也注意不要讓水沒過瓶蓋。

專家表示,水是人體內(nèi)的運輸車”,它承載著血紅細(xì)胞,為全身輸送氧氣并帶走代謝廢物;水是人體的潤滑劑”,它守護在關(guān)節(jié)空隙,防止活動帶來的關(guān)節(jié)磨損;水還是人體的移動空調(diào)”,通過汗液蒸發(fā)過程來平衡體溫。

因此,水是生命之源,對人體健康至關(guān)重要。喝水可促進身體新陳代謝和營養(yǎng)物質(zhì)吸收,但喝錯了可能危害健康。對人體而言,白開水是最符合人體需要的飲用水,它容易透過細(xì)胞膜,能促進機體新陳代謝,提高機體能力。

甜飲料、功能性飲料、果汁、濃茶、咖啡等不能完全替代飲水。因為各種甜飲料、果汁等都是高糖、高熱量的飲品,人體需消耗更多水分才能完成代謝,并不能很好地補充水分。功能性飲料、濃茶和咖啡,都含有咖啡因,本身就有利尿作用,也不利于人體補水。

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