(相關(guān)資料圖)

8月2日消息，專家提醒，最近臺風(fēng)暴雨，大家一定注意被不衛(wèi)生的水泡過的飲料千萬不要喝。還有露營外出游玩，想在小溪山泉里冰鎮(zhèn)飲料的話也注意不要讓水沒過瓶蓋。

專家表示，水是人體內(nèi)的運輸車”，它承載著血紅細(xì)胞，為全身輸送氧氣并帶走代謝廢物；水是人體的潤滑劑”，它守護(hù)在關(guān)節(jié)空隙，防止活動帶來的關(guān)節(jié)磨損；水還是人體的移動空調(diào)”，通過汗液蒸發(fā)過程來平衡體溫。

因此，水是生命之源，對人體健康至關(guān)重要。喝水可促進(jìn)身體新陳代謝和營養(yǎng)物質(zhì)吸收，但喝錯了可能危害健康。對人體而言，白開水是最符合人體需要的飲用水，它容易透過細(xì)胞膜，能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，提高機(jī)體能力。

甜飲料、功能性飲料、果汁、濃茶、咖啡等不能完全替代飲水。因為各種甜飲料、果汁等都是高糖、高熱量的飲品，人體需消耗更多水分才能完成代謝，并不能很好地補充水分。功能性飲料、濃茶和咖啡，都含有咖啡因，本身就有利尿作用，也不利于人體補水。

關(guān)鍵詞：