隨著社會生存壓力的加大、生活節(jié)奏的加快，越來越多人面臨著免疫系統(tǒng)功能失調(diào)、腸胃消化不好等問題。全球范圍內(nèi)，人類健康已經(jīng)是一個不容忽視的突出問題。

案例回顧

劉女士來求診，她最近半年來，稍微不注意就感冒，而且每次感冒都很難好，好得很慢，好不容易好了。只要稍有不慎吃點寒涼的食物就又復發(fā)了，這樣反復多次的發(fā)作，現(xiàn)在什么都不敢吃。除了食寒涼食物不適外，還很容易腹脹，胃痛，大便不好。劉女士的情況叫“里不和表不解”是因為腸胃內(nèi)的消化不好，導致腸胃內(nèi)有積熱，熱是不正常的熱，科學的角度來分析，這個熱就是炎癥，炎癥的發(fā)生的原因是因為脾胃虛寒導致的，你腸胃越寒，那么你腸道的益生菌群就紊亂，菌群失調(diào)，人必遭殃。

眾所周知，人體內(nèi)含大量微生物，組成十分復雜，不同微生物群所占據(jù)的空間不同，其中人體腸道大約有100萬億個細菌胞，有60~400個不同種類的微生物。其中益生菌數(shù)量占人體所有微生物的80%左右，是人體當中不可缺少的微生物。

人體消化吸收食物都是靠益生菌來幫忙的，益生菌就像工廠的工人一樣，你工人都罷工了，你的生產(chǎn)還能正常嗎？你不能正常的生產(chǎn)，你的工廠還能活嗎？

補充益生菌也逐漸成為一種健康生活意識，因為在益生菌數(shù)量充足的情況下，可以達到抑制其他有害微生物繁殖的作用。但在挑選益生菌產(chǎn)品時，很多人卻犯了常識性的錯誤，吃了益生菌沒有感覺?是身體根本不需要？還是另有隱情？這究竟是怎么回事？

大部分的人吃益生菌都獲得了不錯的幫助，但是有些人他卻無感的，這個無感有可能來自三個原因：

第一可能是個人因素，這包含體質(zhì)，生活作息，濫用瀉藥習慣，這部分的因素太多了，無法一一列出，這方面有興趣的可以加入我們的群（wx:kjrs5188），跟營養(yǎng)師慢慢詢問哈

第二可能是產(chǎn)品問題，就是益生菌的菌數(shù)不夠或者益生菌沒有包覆技術，菌數(shù)不夠當然效果就很差，而或者沒有包埋的益生菌在使用過程中已經(jīng)被胃酸及膽鹽消滅殆盡了，沒有活的益生菌，當然也沒有效果呀，選擇產(chǎn)品的時候，你可以看一下，你的益生菌后面的標示，看是有多少的活性益生菌添加，在此推薦佳萊福這個品牌的益生菌，使用的就是活菌數(shù)高且活性強的進口專利菌株，在產(chǎn)品包裝封面直接標注了活菌量和菌株專利號，另外建議選擇有包覆技術的益生菌產(chǎn)品以及選擇膳食搭配的益生菌產(chǎn)品，益生菌+益生元更好助力腸道運動，這樣才能夠讓活性益生菌在腸道發(fā)揮其健康作用喔!

第三，可能個體的腸道本來就很健康，或者益生菌的益處個體沒有感受到(比如免疫的強化.代謝的優(yōu)化等)，才會說吃了益生菌然沒有感覺，事實上益生菌的益處早就悄悄地發(fā)生了，這類的族群我還是建議要堅持的吃益生菌，因為不要書到用時方恨少，不要等到腸道健康出問題了再來補充益生菌喔!

所以，服用益生菌的大寶寶和小寶寶們，為了達到好的效果，至少需要堅持3個月哦！溫馨提示：益生菌不是抗生素，也不是特效藥，給它一點時間，會有你意想不到的效果哦！

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

關鍵詞：